Prendre un temps pour soi,
c’est déjà commencer à aller mieux
Chaque séance est une parenthèse bienveillante, un espace d’écoute et d’accueil de ce que vous vivez, dans le respect de votre rythme et de votre unicité.
Parce que chacun est unique, je vous propose un accompagnement entièrement personnalisé, dans un cadre confidentiel, doux et sans jugement.
Selon vos besoins, votre demande ou votre état du moment, la séance pourra inclure :
→ un drainage lymphatique, pour bénéficier de ses bienfaits physiologiques et d’un véritable bien-être du corps,
→ un accompagnement en Fleurs de Bach, pour mieux comprendre vos émotions et retrouver équilibre et sérénité,
→ une séance de relaxation ou de méditation guidée, pour apaiser le corps et l’esprit, relâcher les tensions et vous recentrer,
Les outils que je propose dans le cadre de l’équilibre émotionnel et de la gestion du stress– fleurs de Bach, relaxation – sont entièrement modulables selon vos besoins. Il est tout à fait possible, si vous le souhaitez, de croiser ces deux approches au sein d’une même séance, ou d’évoluer d’un outil à l’autre au fil de l’accompagnement.
Chaque séance est pensée comme un moment sur-mesure, pour vous, dans l’écoute, la confiance et le respect de vos attentes.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux.
Pour les séances de relaxation ou de méditation guidée, la présence physique peut offrir un cadre plus immersif et propice à la détente, mais le choix reste entièrement le vôtre.
Chaque séance est une rencontre, une histoire, une sensibilité différente.
Je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin de bien-être, en toute simplicité.
Drainage lymphatique manuel bien-être
Pourquoi ?
Le drainage lymphatique est un allié de choix pour dynamiser le fonctionnement du corps et retrouver bien-être et énergie.
- Décongestion des tissus (rétention d'eau, oedèmes)
- Sensation de légèreté
- Amélioration des fonctions d'élimination et de dexotication
- Soutien de l’immunité...
Déroulement d'une séance
2 séances au choix sont proposées :
La séance « classique » dure 1 heure 30. Elle comprend :
- Le drainage lymphatique (corps), d'une durée d'1h15
- Une relaxation guidée (offerte) d'une durée de 10mn
- Un temps de dialogue précède chaque séance, pour vérifier les éventuelles contre-indications et comprendre vos attentes du jour.
La séance « signature » dure 2 heures. Elle comprend :
- Le drainage lymphatique (corps), d'une durée d'1h30
- Une relaxation guidée d'une durée de 30m
- Un temps de dialogue précède chaque séance, pour vérifier les éventuelles contre-indications et comprendre vos attentes du jour.
Accompagnement en Fleurs de Bach
Pourquoi ?
Les fleurs de Bach peuvent vous accompagner lorsque vous ressentez :
- Du stress, de l’anxiété ou une surcharge émotionnelle
- Des peurs, des doutes ou un manque de confiance
- Une difficulté à faire face à un changement, une séparation, un deuil
- Une hypersensibilité ou une agitation intérieure
Elles ne suppriment pas l’émotion, mais permettent de retrouver un équilibre plus stable et apaisé.
Cette méthode respecte votre rythme et votre histoire. Elle convient aussi bien pour des émotions ponctuelles que pour des schémas plus anciens à transformer avec délicatesse.
Déroulement d'une séance
La séance dure 1h, et se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant. Elle comprend :
- Un entretien approfondi, pour identifier les émotions présentes de l’ici et maintenant
- Une sélection sur-mesure de 1 à 7 fleurs de Bach
- La préparation personnalisée d’un flacon
- Des conseils d’utilisation simples à suivre
Je vous aide à mettre des mots sur vos ressentis, et à faire le lien entre vos émotions et les élixirs floraux les plus adaptés.
Séance de relaxation ou de méditation guidée
Pourquoi ?
Ces séances peuvent vous aider à :
- Libérer le stress, les tensions ou la fatigue mentale
- Favoriser un meilleur sommeil
- Développer l’attention et la clarté d'esprit
- Renouer avec la respiration et le corps
- Mieux vivre les émotions du quotidien
Ces temps de pause sont une invitation à vous reconnecter à l’essentiel : votre respiration, vos sensations, votre présence. Ils permettent de vous recentrer et de retrouver une énergie plus fluide, au quotidien.
Déroulement d'une séance
Une séance dure 30 mn et se déroule dans une ambiance calme et rassurante. Elle comprend :
- Un temps de connexion à vos besoins du moment
- Une relaxation guidée (souvent allongé ou assis confortablement)
- Des outils simples : respiration consciente, visualisation, ancrage, pleine conscience
- Un retour d’expérience verbal si vous le souhaitez
Chaque séance est unique, adaptée à votre état du jour, à vos envies ou à votre niveau de familiarité avec la pratique.
Tarifs
Ateliers thématiques (selon la thématique, la durée et le nombre des personnes) : le tarif sera indiqué dans chaque atelier.
Séances de groupe (particuliers ou entreprises) : me contacter
Drainage lymphatique
Corps – Séance d’1 heure 30 : 100€
Corps – Séance de 2 heures : 135€
Relaxation
Séance de 30mn
30€
Fleurs de Bach
Séance d’1h
50€
Bons cadeaux disponibles
Je ne pose aucun diagnostic médical. Mon accompagnement est complémentaire et ne remplace en aucun cas un suivi médical. Mon rôle est de vous guider, avec douceur, vers des solutions naturelles, respectueuses de votre corps et de votre rythme.